Psicoterapia Humanista experiencial en Madrid
Terapia Focalizada en la Emoción presencial en la sierra de Madrid:
Collado Villalba y La Navata
Bienvenido a este espacio donde cuidarte también es una forma de avanzar. Soy Ana Román Marcos, psicóloga sanitaria y terapeuta humanista, y estoy aquí para acompañarte a mirar hacia dentro, entenderte con más amor y construir una vida más en sintonía contigo mismo.
¿Qué encontrarás aquí?
La Casita Espacio Terapeutico, Collado Villalba
TERAPIA FOCALIZADA EN LA EMOCIÓN
🌿 Terapia individual para adultos
¿Qué es la Terapia Focalizada en la Emoción?
Según la International Society for Emotion Focused Therapy, la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) sostiene que las emociones en sí mismas tienen un potencial adaptativo innato que, si se activa, puede ayudar a los pacientes a modificar estados emocionales problemáticos o experiencias personales no deseadas. Esta visión de la emoción se basa en la idea —que actualmente cuenta con un amplio respaldo empírico— de que, en esencia, la emoción es un sistema innato y adaptativo que ha evolucionado para ayudarnos a sobrevivir y prosperar.
Las emociones están conectadas con nuestras necesidades más esenciales. Nos alertan rápidamente de situaciones importantes para nuestro bienestar. También nos preparan y guían para actuar con el fin de satisfacer nuestras necesidades.
Los pacientes se benefician de esta terapia gracias a una relación empática y sintonizada con su terapeuta, quien busca ayudarles a identificar, experimentar, explorar, dar sentido, transformar y gestionar de forma más flexible sus emociones. Como resultado, las personas que reciben tratamiento con TFE se vuelven más fuertes y más hábiles a la hora de acceder a la información y los significados importantes sobre sí mismas y su mundo que contienen las emociones, y se vuelven más hábiles en el uso de esa información para vivir de forma vital y adaptativa.
Por lo tanto, aquí te encontraras con un encuentro real, una relación terapéutica de confianza, donde puedas expresarte libremente y trabajemos juntas tus heridas, bloqueos, duelos, relaciones o emociones difíciles. Donde la profundidad y el respeto marcan el ritmo.
📌 Mis especialidades:
Tristeza y procesos depresogenos
Procesos de duelo
Autoestima y autoconcepto
Relaciones y dependencia emocional
Procesos de cambio o crisis vital
Trauma y heridas del pasado
Sobre mí
Hola, soy Ana
“Creo en la terapia como un acto de valentía. Como una forma de mirarnos con compasión para sanar desde la raíz.”
Soy psicóloga general sanitaria especializada en procesos de crecimiento personal y gestión emocional. Me apasiona acompañar a personas que quieren vivir de forma más consciente, libre y conectada consigo mismas.
Te acompaño desde un enfoque humanista, donde la emoción, la mente y el cuerpo se encuentran. Mi forma de hacer terapia es cercana, respetuosa y sin fórmulas mágicas, porque cada historia necesita ser escuchada y entendida desde su singularidad.
Mis referencias
Hice el Grado de Psicología en la Universidad Complutense de Madrid. Aquí aprendí sobre la conducta humana y la cognición como mecanismos de cambio.
Después me guié por sabias recomendaciones y realicé el Master General Sanitario en la Universidad Pontificia de Comillas, donde aprendí las bases de la psicodinámica actual, sistémica, psicodrama, gestalt, terapia de grupo…
Pero lo que encontré aquí, que no sabía que iba buscando, fue la terapia humanista, concretamente la Terapia Focalizada en la Emoción. Hice entonces el Máster en Psicoterapia Humanista Experiencial y en Terapia Focalizada en la Emoción, en la misma universidad.
«Las emociones no son el problema: son la puerta de entrada al cambio» Leslie Greenberg
La Terapia Focalizada en la Emoción no se comprende sin la mirada de Carl Rogers (Terapia Centrada en la Persona), Gendlin (Focusing) o de Fritz Perls (Gestalt), por lo que también encontraras en mi forma de acompañar algo de todo esto.
Bienvenida.